Clininc Perfomance BMX Trainning con Rubén Crespo

El pasado jueves día 5 de Julio, sobre las 17h, Rubén llegaba a Albacete, y se asentaba en casa. A las 19:30h, ya en el circuito, se hizo la presentación al clinic, que incluía el planteamiento del clinic y varias preguntas a los riders, y de los riders a Rubén. Tras la presentación, montamos en la pista, donde Rubén nos demostró la gran técnica que tiene, y todos disfrutamos viéndolo. Tras el entreno, a casa a descansar.

El viernes, tempranito, sobre las 9h de la mañana, comenzó la primera clase del Clinic en el circuito, con un total de 9 riders inscritos a esta primera clase. Tras un muy buen calentamiento dinámico, hizimos otro calentamiento en la pista, y ya comenzamos a montar en las distintas rectas, donde empezamos por la zona rítmica, para ir mejorando nuestra técnica, y corregir nuestros errores. Practicamos distintas rectas, en las que Rubén, uno por uno, iba enseñándonos, aconsejándonos y corrigiéndonos, que sin duda, se notó en todos los riders, ya que mejoraron mucho su técnica, y aprendieron mucho. Tras unas 3,5h de entreno, regresamos a casa, y a descansar. Por la tarde, fuimos con todo el que quiso, a la piscina.

El sábado, otra vez a las 9h de la mañana, y con más riders, de nuevo empezábamos con un calentamiento dinámico, y después calentamiento en la pista. Tras esto, de nuevo comenzábamos uno por uno, a trabajar la técnica, mejorar distintos aspectos, y corregir los errores. Tras esto, aplicábamos los nuevos conceptos, de cara a la competición, para ver las distintas reacciones con más rivales. De nuevo, se veían las mejorías en todos y cada uno de los riders. Tras la técnica en pista, llegó el turno de la práctica en la valla, que sin duda, todos nos quedamos con los distintos términos que luego pudimos aplicar. Tras unas 3h de entreno, nos ibamos a comer y a descansar, ya que por la tarde, tocaba de nuevo, ir al circuito, esta vez, para hacer un entrenamiento de competición.

Por la tarde, empezábamos a las 20h con el calentamiento, y con más riders, incluso venidos desde Almansa. Rubén, empezó con los nuevos inscritos, practicando y corrigiendo la técnica. Tras esto, aplicamos todo lo aprendido, ya que hicimos unos Time Trials, donde se vio la gran mejoría de todos los alumnos, ya que hicieron todo el circuito aplicando lo aprendido, y todos hicieron unos grandes tiempos.
Una vez terminado, y ya con la noche encima, se sorteo el material deportivo entre los asistentes, donde los ganadores fueron Jose Angel, Jesus Requena, y Santi. Con esto, la parte práctica del Clinic llegó a su fin, con todos los riders muy contentos, satisfechos, y una muy buena progresión.

Despues de cenar, ya que se hicieron las 0h, y era el cumpleaños de Rubén, le tocó soplar las velas.

El domingo por la mañana, a las 11h, estaba programada la clase teórica sobre el BMX Trainning, que se llevó a cabo en un césped de la Pulgosa. Con 8 riders asistentes a esta clase teórica, Rubén nos dio una gran clase teórica sobre el BMX trainning, y del que todos aprendimos mucho, y seguro que llevaremos a cabo. Además, coincidía con el cumpleaños de Rubén, y entre todos los alumnos, le regalamos una navaja, típica de Albacete.

Agradecer a todos los asistentes que hayan asistido, asi como a los patrocinadores: Ciclos Racing, Bicicletas Faura, DEPORBIKE, Bicicletas Rumbo y Crosmar su apoyo y colaboración.

A las 14:50h partía hacía Valencia para regresar a casa.

Después de la clase, se hizo a los asistentes, una pequeña encuesta sobre el clinic, donde todos coincidieron en una cosa: Unos fantásticos días, en los que se ha aprendido mucho con Rubén, que nos ha enseñado todo lo que le ha dado tiempo, y los valores, ideas, esfuerzo y deportividad de Rubén a pesar de su juventud. MAGISTRAL!!!! Enhorabuena Rubén, porque hemos pasado unos grandes días contigo, así como que hemos aprendido mucho! Sin duda, eres un grandísimo rider y mejor persona. Gracias por haber estado estos días con nosotros.

Ahora, me gustaría dar mi opinión personal sobre el clinic, como Héctor Gómez (organizador del clinic).
Desde mi punto de vista, ha sido increíble, y estoy lleno de satisfacción, al ver que todo ha salido bien, y que todo el mundo estaba muy contento de poder entrenar con Rubén, sobre todo los más pequeños, que estaban rebosantes de alegría. Increíble la progresión de todos los asistentes entre los que me incluyo, ya que Rubén, nos ha enseñado un montón. Decir, sobre todo dirigido para Rubén, ha sido un honor alojarte, y pasar estos días contigo, ya que he aprendido muchísimo de todo! BMX race, BMX trainning, alimentación, valores y de todo! Gracias Rubén!!! Y felicidades, por tu cumpleaños, y porque lo has hecho mejor que genial! Has estado increible. Te mereces un sobresaliente! by: Hector